- limite: grupa nordică (nord), Valea Oituzului (sud), Podişul Transilvaniei (vest), Subcarpaţi (est);
- relief: altitudinile cele mai mari: 2100 m în varful Pietrosu (Călimani); culmi muntoase dispuse paralel şi orientate pe direcţia NV-SE; numeroase depresiuni şi trecători; înălţimile coboară de la nord spre sud şi de la vest către est;
- diviziuni: Munţii Călimani, Gurghiului, Harghita (vulcanici), care se termină cu Muntele Ciomatu. Munţi de încreţire: Bistriţa, Giurgeului, Ceahlău; Tarcăului, Hăşmaşu Mare,
Ciucului, Nemira; Petroşani, Baraolt, Bodoc; Stănişoara, Goşmanu, Berzunţ; depresiuni: Giurgeului, Ciucului, Vârşag, Comăneşti; trecători: defileul Topliţa-Deda, Tulgheş, Bicaz, Ghimeş, Vlăhiţa, Tuşnad, Păltiniş;
- clima: temperat
uri medii anuale sub 8°C; ierni reci (sub -5°C); veri răcoroase (sub 18°C);
- precipitaţii abundente (peste 1000 mm/an) şi relativ abundente (700-1000 mm/an);
- vânturi reci şi umede, cu aer rece, zăpadă, ger, brize de vale şi de culme;
- ape:
- râuri din bazinul Mureşului (Târnava Mare, Târnava Mică), Oltului (Râul Negru), Siretului (Bistriţa cu Bistricioara, Bicaz, Trotuşul);
- lacuri: vulcanii (Sf. Ana), de baraj natural (Roşu), de acumulare (Lacul Izvoru Muntelui).